Nogueira chinesa tipo 33 noces con casca
Detalles da produción
As noces son unha noz común con moitas calidades sorprendentes.Aquí tes 33 feitos sobre as noces.En primeiro lugar, as noces son unha rica fonte de proteínas e fibra.Son ricos en proteínas, que axudan a construír e manter o tecido muscular e proporcionan enerxía de longa duración.Ademais, as noces son ricas en fibra, o que axuda a promover a saúde dixestiva.
En segundo lugar, as noces son ricas en graxas saudables.Son unha fonte coñecida de ácidos graxos Omega-3, que son esenciais para a función cerebral e cardíaca.Conseguir suficientes ácidos graxos omega-3 pode axudar a reducir a presión arterial, mellorar a saúde do corazón e mellorar a memoria e a concentración.En terceiro lugar, as noces son ricas en varias vitaminas e minerais.Son ricos en vitaminas E e B, que son esenciais para manter a pel sa, aumentar a inmunidade e promover o correcto funcionamento celular.
Ademais, as noces conteñen minerais como calcio, magnesio, cinc e ferro, que axudan a manter a saúde dos ósos e aumentan a inmunidade.En cuarto lugar, as noces teñen propiedades antioxidantes.Son ricos en antioxidantes como polifenois e antocianinas, que axudan a reducir o dano dos radicais libres e protexen o corpo da inflamación e enfermidades crónicas.
En quinto lugar, as noces son boas para a saúde do corazón.Ingredientes como ácidos graxos omega-3, polifenois e vitamina E axudan a reducir o risco de ataque cardíaco e accidente vascular cerebral e mellorar a saúde cardíaca.En sexto lugar, as noces poden axudar a controlar o peso.Algúns estudos descubriron que as noces poden axudar a controlar o peso aumentando a sensación de plenitude e reducindo o apetito.En sétimo lugar, as noces axudan a mellorar a función cerebral.
Os ácidos graxos omega-3 e os antioxidantes axudan a mellorar a memoria, a concentración e a función cognitiva.Oitavo, as noces poden axudar a reducir o risco de cancro.Algúns estudos descubriron que o contido de antioxidantes e polifenois das noces pode axudar a inhibir o crecemento do tumor e reducir o risco de cancro.Finalmente, as noces tamén teñen propiedades antiinflamatorias.
Os polifenois, as antocianinas e os ácidos graxos Omega-3 axudan a reducir a inflamación e apoian a saúde xeral do corpo.En conclusión, as noces 33 son unha porca incrible que está chea de valor nutricional e moitos beneficios para a saúde.Xa se trate de mellorar a saúde do corazón, aumentar a función cerebral ou protexer o corpo da inflamación e enfermidades, as noces son unha excelente opción.Tanto se se come crúa como cocida, pode gozar dos beneficios das noces.Entón, fai das noces parte da túa dieta diaria e obtén os beneficios!
